Fysiotherapie bij artrose
Artrose is een veelvoorkomende gewrichtsaandoening die pijn en stijfheid veroorzaakt. Het treft voornamelijk de knie, heup en andere gewrichten. Gelukkig kan fysiotherapie bij artrose helpen om klachten te verminderen en de mobiliteit te verbeteren.
Wat is artrose?
Artrose is een chronische gewrichtsaandoening waarbij het kraakbeen in de gewrichten geleidelijk afbreekt. Dit leidt tot pijn, stijfheid en bewegingsbeperkingen. Artrose komt vooral voor in de knie en heup, maar kan ook andere gewrichten aantasten. Factoren zoals overgewicht, ouderdom en genetische aanleg spelen een rol bij het ontstaan van artrose. Fysiotherapie kan helpen om de pijn te verminderen en de functionaliteit van het gewricht te behouden.
Hoe helpt fysiotherapie bij artrose?
Uniek Fysiotherapie helpt je bij het verbeteren van de beweeglijkheid en het versterken van de spieren rondom de aangedane gewrichten. Gerichte oefentherapie helpt de spieren rondom de knie of heup sterker te maken, waardoor de belasting op het gewricht afneemt. Mobilisatietechnieken zorgen ervoor dat het gewricht soepel blijft, waardoor de stijfheid vermindert en de bewegingsvrijheid toeneemt.
Daarnaast kunnen technieken zoals shockwave therapie en dry needling bijdragen aan pijnverlichting en het ontspannen van gespannen spieren. Wil je meer weten over fysiotherapie bij artrose? Bezoek dan onze pagina over algemene fysiotherapie voor meer informatie over onze behandelingen.
Fysiotherapie knie artrose
Knieartrose komt veel voor en kan het dagelijks functioneren flink belemmeren. Een fysiotherapeut helpt je met een persoonlijk behandelplan dat zich richt op het versterken van de bovenbeenspieren, zodat de knie beter wordt ondersteund. Daarnaast wordt er gewerkt aan balansoefeningen om stabiliteit te verbeteren en het risico op vallen te verkleinen. Looptraining helpt om het looppatroon te verbeteren en overbelasting te voorkomen.
Ben je op zoek naar gespecialiseerde fysiotherapie voor knieartrose? Onze therapeuten helpen je graag verder met een effectieve behandeling.
Heupartrose en fysiotherapie
Bij heupartrose verslechtert het kraakbeen in het heupgewricht, wat leidt tot pijn en beperkte beweging. Fysiotherapie kan bijdragen aan het behouden van mobiliteit en het verminderen van klachten. Gerichte krachttraining helpt om de spieren rondom de heup te versterken, terwijl houdings- en bewegingsadvies de belasting op het gewricht vermindert. Manuele therapie kan de beweeglijkheid van de heup verbeteren, waardoor dagelijkse activiteiten gemakkelijker worden.
Oefentherapie & behandeling van artrose
Naast behandelingen bij de fysiotherapeut is het belangrijk om zelf actief te blijven. Regelmatig oefenen helpt om klachten onder controle te houden en de mobiliteit te verbeteren. Effectieve oefeningen bij artrose zijn onder andere knie-extensie oefeningen, waarbij je zittend je been strekt en vasthoudt om de quadriceps te versterken. Een andere nuttige oefening is de heupbrug, waarbij je liggend je heup omhoog duwt om de core en heupspieren te versterken. Fietsen of zwemmen zijn eveneens goede manieren om de gewrichten soepel te houden zonder ze te zwaar te belasten.
Wanneer fysiotherapie bij artrose inschakelen?
Heb je last van aanhoudende gewrichtspijn, stijfheid in de knie of heup, of beperkingen in je dagelijkse activiteiten? Dan kan fysiotherapie een oplossing bieden. Onze gespecialiseerde fysiotherapeuten staan klaar om je te helpen bij artrose, zodat je langer actief en mobiel blijft. Plan een afspraak via onze contactpagina en ontdek hoe wij jou kunnen ondersteunen.
Artrose fysiotherapie als effectieve behandeling
Artrose is een progressieve aandoening die impact heeft op de gewrichten, met name in de knie en heup. Fysiotherapie bij artrose kan helpen om pijn te verminderen en de mobiliteit te verbeteren. Door middel van oefentherapie, mobilisatietechnieken en leefstijladvies biedt Uniek Fysiotherapie een effectieve aanpak.
Wil je meer weten over onze behandelingen? Bekijk ons overzicht van fysiotherapie behandelingen en ontdek welke therapie het beste bij jou past.