Oefenschema's

Hieronder kunt u onze oefenschema's downloaden.

  • Enkel en knie oefeningen kunt u hier downloaden.

  • Schouderoefeningen kunt u hier downloaden.

  • Rompstabiliteitsoefeningen kunt u hier downloaden.

  • Ontspannings- en mobiliserende oefeningen lage rug kunt u hier downloaden.

  • Thuis testen Uniek voorjaar 2020 kunt u hier downloaden.