Rugklachten
Rugklachten zijn een veelvoorkomend probleem dat een aanzienlijke invloed kan hebben op je dagelijks leven. Bij Uniek Fysiotherapie begrijpen we hoe belangrijk een gezonde rug is voor jouw welzijn en mobiliteit. Door de juiste zorg en aandacht te besteden aan je ruggezondheid, kun je pijn verlichten.
Anatomie van de wervelkolom
Je wervelkolom begint in de nek, net onder de schedel, en loopt door tot het stuitje. De wervelkolom bestaat uit 26 wervels met tussen iedere wervel een tussenwervelschijf. De tussenwervelschijf bestaat uit een sterke buitenste ring (annulus fibrosus) en een centrum punt (nucleus pulposus). De wervelkolom is van binnen hol. Door de wervelkolom loopt het ruggenmerg, een belangrijke bundel van zenuwen. De functie van de wervelkolom is stabiliteit geven aan je lichaam en tegelijkertijd bewegingen als buigen en draaien mogelijk maken.
Fysiotherapie voor lage rugklachten
Lage rugpijn (LRP) is een veelvoorkomende klacht die langzaam of plotseling kan ontstaan. Het is meestal niet duidelijk hoe LRP in de onderrug precies ontstaat. Vaak lijkt het te maken te hebben met fysieke overbelasting, mentale gesteldheid, leefstijl en werk. Bij minder dan 1% van de mensen met LRP wordt een zeldzame oorzaak (een afwijking van de wervelkolom, botbreuk, infectie, ontsteking of tumor) voor de klachten gevonden. Als je eenmaal LRP hebt gehad, is de kans groot dat het vaker terugkeert. Na drie maanden is ongeveer de helft van de mensen volledig hersteld, maar sommige mensen blijven langer last houden van LRP.
Welke soorten lage rugpijn klachten zijn er?
A-specifieke lage rugklachten: Niet-specifieke klachten zonder duidelijke oorzaak.
Slijtage: Degeneratieve veranderingen aan de wervelkolom.
Hernia nuclei pulposei (HNP): Een uitpuiling van de tussenwervelschijf die op een zenuw drukt.
Motor control impairment: Verminderde stabiliteit of aansturing van de spieren.
Rugklachten en fysio bij Uniek Fysiotherapie
Wanneer je bij Uniek Fysiotherapie komt met rugklachten, wordt er eerst een vraaggesprek gehouden. Hierna zal er een lichamelijk onderzoek plaatsvinden om de klachten goed in beeld te brengen en om een goede indicatie te krijgen welke therapie het meest geschikt is. Afhankelijk van die uitkomst en je hulpvraag zal er een behandelplan worden opgesteld en wordt er eventueel manuele- of fysiotherapie toegepast.
Behandelmethoden bij rugpijn
Bij Uniek Fysiotherapie worden diverse behandelmethoden toegepast om rugklachten effectief te behandelen. Manuele therapie richt zich op het verbeteren van de mobiliteit van de gewrichten en het verlichten van pijn, terwijl dry needling een techniek is waarbij dunne naalden in de spierknopen worden gestoken om de spierspanning te verminderen. Beide methoden zijn erop gericht om jouw rugklachten snel en effectief te verlichten, zodat je weer optimaal kunt bewegen en functioneren. Daarnaast kan een uitgebreid behandelplan, afgestemd op jouw specifieke klachten, zorgen voor langdurige verlichting en preventie van toekomstige rugproblemen.
Preventie van rugklachten
Het voorkomen van rugklachten is net zo belangrijk als de behandeling ervan. Hier zijn enkele tips om rugklachten te voorkomen:
Goede Houding: Zorg voor een correcte zithouding, vooral tijdens lange perioden van zitten.
Regelmatige Beweging: Blijf actief en doe regelmatig oefeningen die de rugspieren versterken.
Stressbeheer: Beheer stress door middel van ontspanningstechnieken zoals yoga of meditatie.
Neem contact op voor behandeling bij rugklachten
Fysiotherapie is essentieel voor het behandelen, verhelpen en voorkomen van rugklachten. Door onze gespecialiseerde fysiotherapeuten te raadplegen, kunnen de oorzaken van jouw rugpijn nauwkeurig worden vastgesteld en effectief worden behandeld. Neem contact met ons op voor een afspraak.
